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骨折后吃什么好

發布時間:2019-11-18 09:33:01

文章來源:www.ibpjac.live

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  在平常的生活中,一個不小心就會出現摔倒,比較嚴重的話就會出現骨折的現象,相信很多人都有過這樣的經歷,大家肯定對骨折后吃什么好了解比較少,下面就隨小編一起分享一下骨折后吃什么食物好吧。

骨折后吃什么好

  1、牛奶

  骨折后的人喝牛奶是很有好處的,攝入的鈣含量增加,能夠幫助骨頭快速恢復,可以選擇奶粉或者是鮮牛奶。

  2、蜂蜜

  蜂蜜是我們日常生活中最普遍的滋養品,把它和牛奶配合起來一起食用,效果會更佳。

  3、維生素C

  骨折后吃什么好,極力推薦補充維生素C的含量,最適合老人骨折之后食用,也可以食用西紅柿,效果相同。

  4、松花粉

  因為松花粉的價格對于一般家庭來說是比較貴的,而且沒有明顯的效果,一般不推薦大家食用。

  5、豆漿

  骨折后人如果喝一些豆漿的話,是個不錯的選擇,不僅價格實惠,效果也特別好,因為豆制品中有大量的優質蛋白質。

  6、鈣片

  骨折后買一些鈣片,不僅價格不貴,而且還比較經濟實用,一般的家庭都能夠買的起鈣片。

  7、骨頭湯

  俗話說的好,吃啥補啥,骨折后喝一些骨頭湯是很有幫助的,雞肉和牛骨湯都是可以的,但是建議要放點食鹽,最好是清水的。

  8、蛋白質粉

  在骨折之后吃蛋白質粉是最佳的選擇,但是市場上蛋白質粉的價格有很大的差距,一般來講,線下蛋白質粉賣的價格比較貴,如果你去正規的店里購買的話,價格是比較便宜的,買的時候應該盡量避免片狀的,吸收比較困難,因為老年人的腸胃都不是很好的。

  骨折后吃什么好?這篇文章給你解答,除了上述的幾種食物之外,還有許多對骨折有幫助的東西。

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